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流调中心用抑郁量表(CES-D)是特别为评价当前抑郁症状的频度而设计的,着重于抑郁情感或心境,试图用于不同时点断面调查结果的对比。与Beck抑郁量表(BDI )和Zung氏抑郁量表(SDS)不同,CER-D不能用于临床目的,不能用于对治疗过程中抑郁严重程度变化的监测。CER-D共有20个条目,代表了抑郁症状的主要方面,是作者Radloff通过对大量临床文献及已有量表做因子分析中提取出来的。条目反映了抑郁状态的以下六个侧面:抑郁心情、罪恶感和无价值感、无助与无望感、精神运动性迟滞、食欲丧失、睡眠障碍。填表时要求受试者说明最近一周内症状出现的频度。答案包括:“偶尔或无(少于一天)”;“有时(1-2天)”;“经常或一半时间(3-4天)”;“大部分时间或持续(5-7天)”,每个频度的赋值为0-3。有四个条目的用词指向非抑郁,防止病人乱答。总分范围为0-60,分数越高抑郁出现频度越高.指导语:下面是对您可能存在的或最近有过的感受的描述,请告诉我最近一周来您出现这种感受的频度。〔检查者:将印有下列问题选择答案的卡片交给受检查者。〕请在每一陈述前标明相应的数值,这些数值的意义如下:偶尔或无(少于1天)=1,有时(1-2天)=2,时常或一半时间(3一4天)=3,多数时间 或持续(5一7天)=4

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人们常说,要在对的时间遇到对的人,但是什么时候才是对的时间呢?

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社会支持被看作是决定心理应激与健康关系的重要中介因素之一。社会支持具体是指自社会各方面的包括家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、党团、工会等组织所给予个体的精神上和物质上的帮助支援,反映了一个人与社会联系的密切程度和质量,但各类研究者从各自的理论和研究目的出发对此有不同的理解,其分类也存在多样性。目前大致可分为两类,一类是客观的、实际的或可见的支持,包括物质上的直接援助和社会网络,另一类是主观体验到的支持,指的是个体感到在社会中被尊重、被支持、被理解的情绪体验和/或满意程度,许多作者强调社会支持的效果与被感知到支持的程度相一致。Blumenthal介绍的由Zimet等编制的领悟社会支持量表(Perceived social support scale, PSSS)就是一种强调个体自我理解和自我感受的社会支持量表,分别测定个体领悟到的来自各种社会支持源如家庭、朋友和其他人的支持程度,同时以总分反映个体感受到的社会支持总程度。PSSS含12个自评项目,每个项目采用1-7七级计分法,即分为极不同意、很不同意、稍不同意、中立、稍同意、很同意、极同意七个级别。其中“家庭内支持”量表分由其余各条目分累计。“社会支持总分”由所有条目分累计。

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总是看到自己的不足,是时候换个角度,看看自己在职场里的优势是什么了

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Watson和Friend (1969)将“惧怕否定评价”(FNE)定义为对他人的评价担优,为别人的否定评价感到苦恼,以及预期自己会遭到他人的否定评价。本量表条目内容与上述概念完全一致。FNE量表的原型(Watson及Friend,1969)含有30条“是一否”条目,其中正、反面的评分大致相当。修订过的简明量表(Leary,1983)含有原量表中的12个条目,并按5级评分(1=与我完全不符:5=与我极为相符)。原FNE量表评分范围从。(最低程度FNE )到30(最高程度FNE)。简明量表的评分范围从12到60。高FNE的反面是对他人的评价没有担优,而不乙定是期望或需要肯定评价。205位大学生原表评分的均值为15.5 (SD=8.6),且评分为矩形分布。由128位受测者组成的另一个样本评分均值为13.6 (SD =7.6)a用来编制12条目简明量表的样本(n=150)的均值为35.7 (SD=8.1)如上所述,Watson及Friend (1969)将FNE概念界定为同时包括对他人评价的优虑及预期会得到否定的评价。可是,两个版本的量表条目内容都更为偏重对否定评价的担优,而预期会遭到否定评价的条目较少。基于所有的数据都有力地支持FNE量表可作为一个测量人际间焦虑的有用工具,也可将该量表当做社交焦虑中认知方面的一个指标。国内林雄标、胡赤怡使用FNE等量表及问卷对50例社交恐怖症(SPH)和“例正常对照的研究显示:患者的FNE评分显著高于正常对照组。该研究中对FNE分与EPQ分的相关分析结果表明,社交恐怖症的患者EPQ的E分(艾森克个性问卷中的内一外倾向)和N分(情绪的稳定性)与FNE的相关系数分别为r=-0.2411和r=0.0208,FNE与SCL-90的人际敏感因子有显著相关。

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心理年龄反映了我们在某一阶段的心理状况与水平。它是标明你的心灵、精神成熟的尺度。下面的测验将探究你的态度、情绪以及其它行为模式,评估你的心理年龄是多大,从而知道你是否足够成熟以面对生活中遇到的各种问题

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1982年Brink等人创制老年抑郁量表(GDS)作为专用老年人的抑郁筛查表。 由于老年人躯体主诉多,所以许多老人其躯体主诉在这个年龄阶段属于正常范围,却被误诊为抑郁症。设计GDS是为了更敏感地检查老年抑郁患者所特有的躯体症状。另外,其“是”与“否”的定式回答较其它分级量表也更容易掌握。其30个条目代表了老年抑郁的核心,包含以下症状:情绪低落、活动减少、易激惹、退缩痛苦的想法,对过去、现在与将来的消极评价。每个条目都是一句问话,要求受试者回答“是”或“否”。30个条目中的10条用反序计分(回答“否”表示抑郁存在),20条用正序计(回答“是”表示抑郁存在)。每项表示抑郁的回答得1分。 Brink建议按不同的研究目的(要求灵敏度还是特异性)用9-14分作为存在抑郁的界限分。一般地讲,在最高分30分中得0—10分可视为正常范围,即无郁症,11一20分显示轻度抑郁,而21—30分为中重度抑郁。GDS是专为老年人创制并在老年人中标准化了的抑郁量表,在这一点上它具有无可否认的优越性。该表可用于筛查老年抑郁症,但其临界值仍然存在疑问。有人建议用于一般目的时可采用以下标准:0-10,正常;11-20,轻度抑郁;21-30,中重度抑郁。Weiss等(1986)评述了六种不同的抑郁量表(GDS, HRSD,老年心理生理主诉问卷,SDS, BDI和流调中心研究用抑郁量表)在老年人,尤其是“老老人”中应用的情况。作者指出,在为老年抑郁者所特有的13种最重要的症状中,GDS评定了其中的6种,较其它量表都多。

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完成以下八道心理素质测试题,就能大致了解你的心理素质和应付能力

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交往焦虑量表(Interaction Anxiousness Scale,IAS )用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。IAS含有15条自陈条目,这些条目按5级分制予以回答。(1:一点儿也不符合我;5:非常符合我)。条目是根据下述两个标准选出的:(1):涉及主观焦虑(紧张和神经症)或其反面(放松、安静),但并不涉及具体的外在行为。(2):条目大量涉及意外的社交场合。在这些场合中个体的反应取决于在场其它人的反应,或受其影响(与之相反的,例如公开演讲场合)。量表历经四阶段从最初的87条中选出了现在的15条。其总评分从15(社交焦虑程度最低)到75(社交焦虑程度最高)。在美国,在不同地区对大学生进行各种规模的测试时,IAS的均值及标准差是相当稳定的。来自三所不同大学的1140名受检者的均值为38.9 (SD=9.7) (Denison大学Texas大学及Wake林业大学)。正如简介所说,大多数社交焦虑量表都在两方面进行评价,即人们社交困难的情感方面和行为方法。但就不同的目的来说,区分主观上的焦虑体验与外表上的行为表现是至关重要的,这些行为表现有迟疑、回避及表现困难。做为一个测量在交谈中社交焦虑体验的倾向这样一个量表,IAS显示了较好的信度及效度。在其编制过程中,编制者致力于测量独立于行为的社交焦虑。因此,当需要对不涉及自陈行为的纯粹的社交焦虑本身进行测量时,IAS要优于其它综合测量情感及行为元素的量表。

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七夕又来了,你还是单身吗?想知道七夕脱单的成功率有多大吗?快来测一测

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汉密顿焦虑量表(Hamilton Anxiety Scale,HAMA )包括14个项目,由Hamilton于1959年编制;它是精神科中应用较为广泛的由医生评定的量表之一。(一)评定方法:应由经过训练的两名评定员进行联合检查,采用交谈与观察的方式,检查结束后,两评定员各自独立评分。若需比较治疗前后症状和病情的变化,则于人组时,评定当地或人组前一周的情况,治疗后2-6周,再次评定,以资比较。(二)评定标准:HAMA的评分为0-4分,5级:(0)无症状,(1)轻,(2)中等,(3)重,(4)极重。HAMA无工作用评分标准,各项症状的评定标准如下:1.焦虑心境(anxious mood);担心、担优,感到有最坏的事将要发生,容易激惹。2.紧张(tension);紧张感、易疲劳、不能放松,情绪反应,易哭、颤抖、感到不安。3.害怕(fears);害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行及人多的场合。4.失眠(insomnia);难以人睡、易醒、睡得不深、多梦、夜惊、醒后感疲倦。5.认知功能(cognitive);或称记忆、注意障碍,注意力不能集中,记忆力差。6.抑郁心境(depressed mood);丧失兴趣、对以往爱好缺乏快感、抑郁、早醒、昼重夜轻。7.躯体性焦虑:肌肉系统(somatic anxiety: muscular);肌肉酸痛、活动不灵活、肌肉抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。8.躯体性焦虑:感觉系统(somatic anxiety:sensory);视物模糊、发冷发热、软弱无力感、浑身刺痛。9.心血管系统症状(cardiovascular-symptoms);心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心搏脱漏。10.呼吸系统症状(respiratory symptoms);胸闷、窒息感、叹息、呼吸困难。11.胃肠道症状(gastro-intestinal symptoms);吞咽困难、暖气、消化不良(进食后腹痛、腹胀、恶心、胃部饱感)、肠动感、肠鸣、腹泻、体重减轻、便秘。12.生殖泌尿系统症状(genito-urinary symptoms);尿意频数、尿急、停经、性冷淡、早泄、阳萎。13.植物神经系统症状(autonomic symptoms);口干、潮红、苍白、易出汗、起鸡皮疙瘩、紧张性头痛、毛发竖起。14.会谈时行为表现(behavior at interview),(1)一般表现:紧张、不能松弛、忐忑不安,咬手指、紧紧握拳、摸弄手帕,面肌抽动、不宁顿足、手发抖、皱眉、表情僵硬、肌张力高,叹手样呼吸、面色苍白。(2)生理表现:吞咽、打呢,安静时心率快,呼吸快(20/分以上)、健反射亢进、震氮瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出。本量表除第14项需结合观察外,所有项目都根据病人的口头叙述进行评分;同时特别强调受检者的主观体验,这也是HAMA编制者的医疗观点。因为病人仅仅在有病的主观感觉时,方来就诊,并接受治疗;故以此可作为病情进步与否的标准。虽然HAMA无工作用评分标准,但一般可这样评分:“1”症状轻微;“2”有肯定的症状,但不影响生活与活动;“3”症状重,需加处理,或已影响生活和活动;“4”症状极重,严重影响其生活。另外,评定员需由经训练的医师担任,做一次评定,大约需10-15分钟。

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MHLC从两极测定了人们对治疗效果的评价,一极反映了病人应对疗效负责的看法,即内控性,另一极则反映了治疗者所起的作用,即外控性。MHLC是22个条目的自评量表,另外还有6个插入题(不记分)。最初的版本包括61个条目,经在大学生中试测后,通过统计学处理简化成目前的量表。量表评分采用6分制,6分代表最为外控性,1分代表极端的内控性,这样量表的分值范围在22(极端的内控性)至132(极端的外控性)之间。该量表由于内部一致性好、结构精炼,显示了较好的应用潜力。但到目前为止,十分缺少有关该量表的效度资料、特别是在那些正在接受治疗的人群中的研究资料,同时也缺少该量表与其它心理控制源量表比较研究方面的报告。把该量表与专门的精神科量表比较应用将是一件十分有趣的研究工作。

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MAST由Selzer于1971年设计,是一较常用测量酒瘾的工具。由24个条目组成,反映了由饮酒所导致的身体、人际、社会功能等损害的内容。此表可自评,也可他评,一般只需15分钟左右。MAST有两个作用:一是测量与饮酒有关的问题,二是用于诊断及筛选。Skinner曾对MAST用大样本做过广泛的临床研究,发现MAST的内部一致性为0.90,不同的计分系统的一致性为0.93-0.99,Jacobson亦做过类似的研究,认为MAST有较好的一致性和真实性。

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交流恐惧是“一种对与真实的或想象的他人交流时产生的个人恐惧或焦虑"(McCroskey,1978)。交流恐俱的定义较“演讲焦虑”(Speech anxiety)及“听众焦虑”(Audience anxiety)要广。后两种指的是对必须当众演说或表演这样的事情产生焦虑。但它又较“社交焦虑”(Socialanxiety)要窄,后者并不涉及有关交流本身的内容。McCroskey在1970年初次建立了交流恐惧自陈量表的三个不同版本,分别对应大学、10年级和7年级这三个不同的年龄组。此外还另有一个用于学龄前儿童组版本(McCroskey,1970)。随后他对大学组(即成年组)的量表修订过两次(McCroskey,1978,1982)。最初的PRCA量表中含有20个条目。这20条是从原始的76个条目中精选出来的,其中30条直接来自Paul (1966).5.的演说者信心自陈量表(Personal Report of Confidence as aSpeaker)。条目涉及到人在交际交流、小组讨论以及当众演讲这些场合下的焦虑体验。1978年修订时又增加了5条。PRCA的原表中有关当从演讲的内容过多(Porter,1979)。实际上,原表中20条里有10条直接与当众演讲有关,还有一些条目也间接与之有关,故PRCA原量表实际上仅限于评定演讲恐惧,而不是一个通用化的交流恐惧量表。为了弥补这一点,McCroskey在1982年建立了一个新版的量表即PRCA-24表,用以评定在四种特定形式的交流场合中的焦虑程度。PRCA-24表中含有四个分量表,每个分量表各有6个条目,分别用于测量在小组讨论时、二人间交谈时、参加会议时以及当众演讲时这些场合下的交流恐俱程度。在进行总分测量时便可得到分量表分数。量表采用了5级分制来评定(1=非常同意,5一非常不同意)。分量表分数的范围从6分(低交流恐惧)到30分(高交流恐惧)。总分的范围则从24到120。关于PRCA-24表已有一些大样本的常模。其中两组样本的资料见表1。McCroskey在用PRCA-24表的总分来区分交流恐惧程度时,规定了52分以下为低度恐惧,79分以上为高度恐惧。此表由24条表达你同他人交往时感觉的条目组成。根据这些条目对于你的适应程度,请在每一条目前的空格里填上:(1)一非常同意,(2)一同意;(3)一不确定;(4)一不同意;(5)一非常不同意。这里的答案没有对或错。许多条目彼此十分相似,不必为之担心。尽可能快地把你的第一印象填人。

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本节介绍的两个量表是以R. S. Weiss (1973)的理论为指导编制的,目的是区分感情孤立(与另一个缺乏亲密接触)和社会孤立(与具有共同兴趣爱好的朋友们缺乏交往)。这两个量表在概念上相互关联,其中后一个(Wittenberg 1986)量表是对前一个的扩充,而且尚未发表。Russell等(1984)的量表只有两个条目,分别针对两种不同的孤独。每个条目有两个句子,描述孤独的一种方式,让受试者按9级评分(两级分别是“一点没有”和“极重”)评定当前的感受强度。Wittenbers等(1986)的量表共10个条目,各有5个条目评定社会与感情孤独。条目评分分五级,两个分表总分均为5-25分。评分高则孤独重。本节的两个量表均是较初步的,在此讨论的目的是要鼓励进一步研究。Weiss(1973)之所以将社会与感情孤独区分开是由于以下发现:一个“单身父母组织”的成员多能感受到朋友与其他成员的支持,但他们依然渴望与“一位特殊人物”保持亲密的接触。同时,婚姻美满的夫妻当迁到新城市后,尽管双方关系很密切,但依然怀念他们旧时与朋友共度的时光。Russell总结到:“看来社会与感情孤独与不同类型的社交缺陷有关;社交孤独起因于缺乏令人满意的友谊,感情孤独起因于缺乏令人满意的爱情。对这两种类型孤独的主观体验在性质上看来也不尽一致,尽管两者……都具有共同的核心体验。可以把这种共同的核心看作孤独的根本体验,而把不同类型的孤独(如社会与感情孤独)看作是在共同体验之上附加的某种性质。

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此量表用来测试老年人的主观幸福感。它有23项同意一不同意式条目,主观幸福感是一个多维的概念,它至少包含了三种因子:不满足一孤独、激越以及对自己年龄的态度。此量表得分从0(缺乏信心)至23(充满信心)。其作者曾用修订后的量表测试了美国东部和中西部地区的1086名老年人(其中72%为女性、32%已婚、76%为白种人、43%为犹太人,他们基本上都生活自理),但没有报告他们的平均得分。国内姚春生(1995)等人测试了90名老年人,量表平均分为17.9±3. 9493,其中因子1  6.3556±1.7693、因子2   4.9889±1.59、因子3  6. 6 ±1.5636。

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汉密顿抑郁量表,由Hamilton于1960年编制,是临床上评定抑郁状态时用得最普遍的量表,后又经过多次修订,版本有17项、21项和24项三种。现介绍的是24项版本。(一)评定方法:应由经过训练的两名评定员对被评定者进行HRSD联合检查。一般采用交谈与观察方式,待检查结束后,两名评定员分别独立评分。若需比较治疗前后抑郁症状和病情变化,则于人组时,评定当时或人组前一周的情况;治疗后2-6周,再次评定,以资比较。(二)评定标准:HRSD大部分项目采用0-4分的5级评分法:(0)无,(1)轻度,(2)中度,(3)重度,(4)很重。少数项目评定则为0-2分3级:(0)无,(1)轻一中度,(2)重度。下面介绍各项目名称具体评分标准。1.抑郁情绪(depressed mood): (1)只在间到时才诉述;(2)在谈话中自发地表达;(3)不用言语也可以从表情、姿势、声音或欲哭中流露出这种情绪;(4)病人的自发语言和非言语表达(表情、动作),几乎完全表现为这种情绪。2.有罪感(feeling of guilt): (1)责备自己,感到自己已连累他人;(2)认为自己犯T罪,或反复思考以往的过失和错误;

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自测健康是指您本人对自己健康状况的主观评价和期望,自测健康评定是目前国际上比较流行的健康测量方法之一。世界卫生组织(WHO)将健康定义为:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是生理、心理和社会上的完好状态。个体的健康应该是生理健康、心理健康和社会健康的总和。本量表就是让您从生理、心理和社会三个方面对自己的健康状况进行定量化测量,以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息为自己的健康保护提供帮助!本量表由48个问题组成,问的都是您过去四周内的有关情况。每个问题下面有一个划分为10个刻度的标尺,请逐条在您认为适当的位置以“x”号在标尺上作出标记。(请注意每个标尺上只能划上一个“x”号)例如:您的睡眠怎么样?非常差0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常好0:表示睡眠非常差;10:表示睡眠非常好;在0-10间:越靠近0表明睡眠越差,越靠近10表明睡眠越好;

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作者把社交焦虑定义得非常广泛,不但包括了主观上的焦虑,而且包括了社交回避及害怕否定评价。 相应于这个定义,儿童社交焦虑量表的条目涉及社交焦虑所伴发的情感、认知及行为,在本文之后,所附上的量表为最新的10个条目版本。条目使用3级评分制。(0:从不是这样;1:有时是这样;2:一直是这样)量表的得分从。(可能性最低)到20(可能性最高)。 对本量表主成份因子分析的结果表明,它包含有两个大因子:其一为害怕否定评价(第1、2, 5, 6, 8,及10条)。其二为社交回避及苦恼(第3、4、7、及9条)。这两大因子的分数中度相关,但有显著意义(r=-0.27)。心量测量学数据表明:将量表分成两上分量表将使量表的信度降至可接受的界限以下。 由于SASC是一个新的量表,标准化的数据很少。小学二年级和三年级的被试者评分显著高于四、五、六年级。(其中二年级的均值为10.4,三年级的均值为9.9,四年级的均值为8.9,五年级的均值为7.7,六年级的均值为8-4)。在不分年极的测查中,女生的评分(均值为9-8)显著高于男生(均值为8-3)。

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作者的目的是要编制一个可靠的量表,以评定儿童的孤独感与社会不满程度,并了解那些最不被同学所接受的儿童是不是更孤独。该量表有24个项目,可用于评定3-6年级学生的孤独感一社会不满程度。16个条目评定孤独感、社会适应与不适应感以及对自己在同伴中的地位的主观评价,其中10条用语指向孤独,6条指向非孤独。另外8个为补充条目,询问一些课余爱好和活动偏好。加上这8条是为了使儿童在说明对其它问题的态度时更坦诚和放松。回答分五级记录,从“始终如此”到“一点都没有”。在Asher等(1984)的研究中,作者先训练儿童对某种陈述进行评定的方法,如“我喜欢滑早冰”,然后由一个陌生人在课堂上读这24个项目,共测试了506名孩子。对16个基本条目分做简单迭加(有些项目须反序计分),使高分表示孤独感一社会不满较重。总分范围为16-80,该研究实际得分范围为16-79(32.5±11.8)。 在第一次研究中,该量表的目的是确定不合群的或在社交中受孤立的儿童是否感到不满和孤独。以前挑选不合群的孩子用外部评价标准(如同伴评价),然后给他们进行社交技巧训练。作者想知道用主观自评方式能否挑出需要做这种训练的孩子。所选的孩子中相当一部分感到孤独和被置之不理;在回答“我孤独”时,6%说“对我来说一直如此”,另外6%说“对我来说多数时间如此”。

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